Liczba ludności Malawi w 2024 urośnie o 611 000 i osiągnie 23 277 000 ludzi w 2025 roku. Migracja ludności zmniejszyła populację o 12 000 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Od 1980 gęstość zaludnienia Malawi uległa zmianie z 65,4 na 227,5 w 2022 roku.
| Obecna populacja | 22 891 252 populacja na dzień (sobota 18 maja 2024) | |
| Średnia wieku | 22,6 lat |
| Gęstość zaludnienia | 240,3 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 22 654 000 | 611 000 (2,7%) | -12 000 | 22,6 | 240 | 4 163 000 (18,4%) | |
| 2023 | 22 043 000 | 598 000 (2,7%) | -12 000 | 22,4 | 234 | 3 987 000 (18,1%) | |
| 2022 | 21 445 000 | 586 000 (2,7%) | -12 000 | 22,3 | 228 | 3 820 000 (17,8%) | |
| 2021 | 20 859 000 | 575 000 (2,8%) | -12 000 | 22,1 | 221 | 3 661 000 (17,6%) | |
| 2020 | 20 284 000 | 565 000 (2,8%) | -12 000 | 22,0 | 4,31 | 215 | 3 510 000 (17,3%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | -12 000 | 21,9 | 4,38 | 209 | 3 367 000 (17,1%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | -12 000 | 21,8 | 4,45 | 203 | 3 230 000 (16,9%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | -12 000 | 21,7 | 4,51 | 198 | 3 100 000 (16,6%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | -12 000 | 21,6 | 4,58 | 192 | 2 976 788 (16,5%) |
| 2015 | 17 573 607 | 504 769 (2,9%) | -12 000 | 21,5 | 4,65 | 186 | 2 859 577 (16,3%) |
| 2010 | 15 167 095 | 452 493 (3,0%) | -6 000 | 21,0 | 5,31 | 161 | 2 356 967 (15,5%) |
| 2005 | 13 039 711 | 363 673 (2,8%) | -7 364 | 21,0 | 5,90 | 138 | 1 962 998 (15,1%) |
| 2000 | 11 376 172 | 331 816 (2,9%) | -7 364 | 21,3 | 6,15 | 121 | 1 662 059 (14,6%) |
| 1995 | 9 909 088 | 112 112 (1,1%) | -7 364 | 21,6 | 6,42 | 105 | 1 314 242 (13,3%) |
| 1990 | 9 437 553 | 342 882 (3,6%) | -187 780 | 21,5 | 6,92 | 100 | 1 090 981 (11,6%) |
| 1985 | 7 211 105 | 315 177 (4,4%) | 178 639 | 21,0 | 7,47 | 76 | 732 865 (10,2%) |
| 1980 | 6 163 080 | 176 748 (2,9%) | -5 721 | 21,2 | 7,64 | 65 | 557 759 (9,1%) |
| 1975 | 5 292 808 | 151 606 (2,9%) | -6 670 | 21,3 | 7,52 | 56 | 405 006 (7,7%) |
| 1970 | 4 603 723 | 119 284 (2,6%) | -10 481 | 21,6 | 7,30 | 49 | 278 663 (6,1%) |
| 1965 | 4 058 673 | 95 256 (2,4%) | -12 386 | 21,8 | 7,10 | 43 | 199 200 (4,9%) |
| 1960 | 3 618 595 | 81 428 (2,2%) | -12 386 | 21,9 | 6,94 | 38 | 158 856 (4,4%) |
W roku 2023 liczba ludności w Malawi wynosiła 22 043 000. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 21,9 lat do 22,4 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 1 662 059 (14,6%) w 2000 roku do 4 163 000 (18,4%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Malawi uległa zmianie z 65,4 na 227,5 w 2022 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | -12 000 | 22,0 | 4,31 | 215 | 3 510 000 (17,3%) |
| 2025 | 23 277 000 | 623 000 (2,7%) | -6 000 | 22,7 | 3,99 | 247 | 4 348 000 (18,7%) |
| 2030 | 26 578 000 | 681 000 (2,6%) | -6 000 | 23,5 | 3,71 | 282 | 5 431 000 (20,4%) |
| 2035 | 30 110 000 | 723 000 (2,4%) | -6 000 | 24,5 | 3,47 | 319 | 6 800 000 (22,6%) |
| 2040 | 33 837 000 | 760 000 (2,3%) | -6 000 | 25,5 | 3,26 | 359 | 8 445 000 (25,0%) |
| 2045 | 37 719 000 | 786 000 (2,1%) | -6 000 | 26,6 | 3,08 | 400 | 10 371 000 (27,5%) |
| 2050 | 41 705 000 | 804 000 (1,9%) | -6 000 | 27,8 | 2,92 | 442 | 12 589 000 (30,2%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 74,0 lat (72,0 lat dla mężczyzn, i 76,2 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 442,4 ludzi na metr kwadratowy.
Struktura społeczna Malawi wskazuje na podział 11 413 000 kobiet oraz 11 241 000 mężczyzn, co daje średnio 985 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 52,9% ludności (11 972 639) poniżej dwudziestego roku życia, 44,3% ludności (10 035 722) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 2,8% osób (641 108) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.