Liczba ludności Nowej Zelandii w 2026 urośnie o 33 054 i osiągnie 5 388 361 ludzi w 2027 roku. Migracja ludności zwiększyła populację o 16 435 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Średnia liczba urodzeń w Nowej Zelandii wynosi 57 962 rocznie, liczba zgonów to 39 633 w roku. Przyrost naturalny wyniesie około 0,34 procent rocznie. Od 1980 gęstość zaludnienia Nowej Zelandii uległa zmianie z 11,8 na 20,1 w 2024 roku.
| Obecna populacja | 5 384 084 populacja na dzień (wtorek 10 listopada 2026) | |
| Średnia wieku | 40,2 lat |
| Oczekiwana długość życia | 82,4 lat | |
| Gęstość zaludnienia | 20,0 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5 357 754 | 33 054 (0,6%) | 16 435 | 40,2 | 1,59 | 20 | 4 504 471 (84,1%) |
| 2025 | 5 324 700 | 34 700 (0,7%) | 17 403 | 40,0 | 1,58 | 20 | 4 472 634 (84,0%) |
| 2024 | 0 | 0 (0,0%) | 18 766 | 39,8 | 1,57 | 20 | 4 440 271 (83,9%) |
| 2023 | 0 | 0 (0,0%) | 21 404 | 39,6 | 1,57 | 20 | 4 362 275 (83,9%) |
| 2022 | 0 | 0 (0,0%) | 21 404 | 39,4 | 1,67 | 19 | 4 261 246 (83,9%) |
| 2021 | 0 | 0 (0,0%) | -14 944 | 39,1 | 1,65 | 19 | 4 262 417 (83,8%) |
| 2020 | 5 072 400 | 102 100 (2,0%) | 42 124 | 38,8 | 1,62 | 19 | 4 251 376 (83,8%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | 69 770 | 38,6 | 1,72 | 19 | 4 165 358 (83,8%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | 59 139 | 38,5 | 1,71 | 19 | 4 106 790 (83,8%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | 68 349 | 38,3 | 1,81 | 18 | 4 051 612 (84,2%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | 75 512 | 38,2 | 1,87 | 18 | 3 992 436 (84,7%) |
| 2015 | 4 609 400 | 92 900 (2,0%) | 70 870 | 38,1 | 1,99 | 18 | 3 924 991 (85,2%) |
| 2010 | 4 350 700 | 48 100 (1,1%) | 6 722 | 37,2 | 2,17 | 17 | 3 735 572 (85,9%) |
| 2005 | 4 133 900 | 46 400 (1,1%) | 19 212 | 36,3 | 1,97 | 16 | 3 552 257 (85,9%) |
| 2000 | 3 857 700 | 22 600 (0,6%) | -6 604 | 35,5 | 1,98 | 15 | 3 306 279 (85,7%) |
| 1995 | 3 673 400 | 53 400 (1,5%) | 26 743 | 34,5 | 1,98 | 14 | 3 136 818 (85,4%) |
| 1990 | 3 329 800 | 30 600 (0,9%) | 70 432 | 33,8 | 2,18 | 13 | 2 823 140 (84,8%) |
| 1985 | 3 247 100 | 20 000 (0,6%) | -13 462 | 32,9 | 1,93 | 12 | 2 719 866 (83,8%) |
| 1980 | 3 112 900 | 3 900 (0,1%) | -15 423 | 31,8 | 2,03 | 12 | 2 596 314 (83,4%) |
| 1975 | 3 083 100 | 59 400 (1,9%) | 13 196 | 30,7 | 2,37 | 12 | 2 550 289 (82,7%) |
| 1970 | 2 810 700 | 37 900 (1,4%) | 4 511 | 30,4 | 3,17 | 11 | 2 261 088 (80,4%) |
| 1965 | 2 628 400 | 43 000 (1,6%) | 9 245 | 30,2 | 3,54 | 10 | 1 772 574 (67,4%) |
| 1960 | 2 371 800 | 47 900 (2,0%) | 3 846 | 30,6 | 4,24 | 9 | 1 479 424 (62,4%) |
W roku 2025 liczba ludności w Nowej Zelandii wynosiła 5 324 700. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 30,6 lat do 40,0 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 3 306 279 (85,7%) w 2000 roku do 4 504 471 (84,1%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Nowej Zelandii uległa zmianie z 11,8 na 20,1 w 2024 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | 42 124 | 38,8 | 1,62 | 19 | 4 251 376 (83,8%) |
| 2025 | 0 | 0 (0,0%) | 17 403 | 40,0 | 1,58 | 20 | 4 472 634 (84,0%) |
| 2030 | 5 466 252 | 23 895 (0,4%) | 12 297 | 41,1 | 1,62 | 20 | 4 622 415 (84,6%) |
| 2035 | 5 569 727 | 19 287 (0,4%) | 11 925 | 42,1 | 1,62 | 21 | 4 773 882 (85,7%) |
| 2040 | 5 659 103 | 16 935 (0,3%) | 12 687 | 43,0 | 1,62 | 21 | 4 959 965 (87,6%) |
| 2045 | 5 735 134 | 12 948 (0,2%) | 12 079 | 43,6 | 1,61 | 22 | 5 194 249 (90,6%) |
| 2050 | 5 787 281 | 11 334 (0,2%) | 13 647 | 44,1 | 1,62 | 22 | 5 479 566 (94,7%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 85,7 lat (84,6 lat dla mężczyzn, i 86,8 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 21,7 ludzi na metr kwadratowy.
Tempo wzrostu populacji szacujemy na 0,62% (34 700 mieszkańców, włączając 37 718 zgonów). Struktura społeczna Nowej Zelandii wskazuje na podział 2 693 673 kobiet oraz 2 664 081 mężczyzn, co daje średnio 989 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 24,1% ludności (1 292 826) poniżej dwudziestego roku życia, 57,8% ludności (3 098 389) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 18,0% osób (966 539) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.