Liczba ludności Urugwaju w 2023 urośnie o 11 000 i osiągnie 3 539 000 ludzi w 2024 roku. Migracja ludności zmniejszyła populację o 3 000 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Od 1980 gęstość zaludnienia Urugwaju uległa zmianie z 16,7 na 20,0 w 2021 roku.
| Obecna populacja | 3 532 701 populacja na dzień (poniedziałek 5 czerwca 2023) | |
| Średnia wieku | 38,0 lat |
| Gęstość zaludnienia | 20,2 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3 528 000 | 11 000 (0,3%) | -3 000 | 38,0 | 20 | 3 397 000 (96,3%) | |
| 2022 | 3 517 000 | 11 000 (0,3%) | -3 000 | 37,9 | 20 | 3 383 000 (96,2%) | |
| 2021 | 3 506 000 | 12 000 (0,3%) | -3 000 | 37,7 | 20 | 3 369 000 (96,1%) | |
| 2020 | 3 494 000 | 12 000 (0,3%) | -3 000 | 37,6 | 1,95 | 20 | 3 354 000 (96,0%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | -3 000 | 37,5 | 1,96 | 20 | 3 338 000 (95,9%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | -3 000 | 37,3 | 1,98 | 20 | 3 322 000 (95,7%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | -3 000 | 37,2 | 1,99 | 20 | 3 305 000 (95,6%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | -3 000 | 37,0 | 2,00 | 20 | 3 287 648 (95,5%) |
| 2015 | 3 431 552 | 12 006 (0,4%) | -3 000 | 36,9 | 2,01 | 20 | 3 270 647 (95,3%) |
| 2010 | 3 374 415 | 11 660 (0,4%) | -6 000 | 36,2 | 2,08 | 19 | 3 185 920 (94,4%) |
| 2005 | 3 325 612 | 1 516 (0,1%) | -10 000 | 35,4 | 2,16 | 19 | 3 103 428 (93,3%) |
| 2000 | 3 321 245 | 11 927 (0,4%) | -20 800 | 34,7 | 2,24 | 19 | 3 056 475 (92,0%) |
| 1995 | 3 224 804 | 23 197 (0,7%) | -5 200 | 34,2 | 2,40 | 18 | 2 919 802 (90,5%) |
| 1990 | 3 109 989 | 21 005 (0,7%) | -4 000 | 33,9 | 2,52 | 18 | 2 767 051 (89,0%) |
| 1985 | 3 011 908 | 19 263 (0,6%) | -6 000 | 33,6 | 2,53 | 17 | 2 626 203 (87,2%) |
| 1980 | 2 915 778 | 19 755 (0,7%) | -6 000 | 33,1 | 2,73 | 17 | 2 489 899 (85,4%) |
| 1975 | 2 830 172 | 6 103 (0,2%) | -12 000 | 32,7 | 2,98 | 16 | 2 359 996 (83,4%) |
| 1970 | 2 809 803 | 14 757 (0,5%) | -27 200 | 32,2 | 2,90 | 16 | 2 314 379 (82,4%) |
| 1965 | 2 694 537 | 29 147 (1,1%) | -6 800 | 31,7 | 2,84 | 15 | 2 191 413 (81,3%) |
| 1960 | 2 538 651 | 33 039 (1,3%) | -1 200 | 31,5 | 2,88 | 15 | 2 037 039 (80,2%) |
W roku 2022 liczba ludności w Urugwaju wynosiła 3 517 000. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 31,5 lat do 37,9 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 3 056 475 (92,0%) w 2000 roku do 3 397 000 (96,3%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Urugwaju uległa zmianie z 16,7 na 20,0 w 2021 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | -3 000 | 37,6 | 1,95 | 20 | 3 354 000 (96,0%) |
| 2025 | 3 549 000 | 10 000 (0,3%) | -3 000 | 38,3 | 1,92 | 20 | 3 423 000 (96,5%) |
| 2030 | 3 594 000 | 8 000 (0,2%) | -3 000 | 39,1 | 1,88 | 21 | 3 479 000 (96,8%) |
| 2035 | 3 629 000 | 6 000 (0,2%) | -3 000 | 40,0 | 1,85 | 21 | 3 521 000 (97,0%) |
| 2040 | 3 651 000 | 4 000 (0,1%) | -3 000 | 40,8 | 1,83 | 21 | 3 549 000 (97,2%) |
| 2045 | 3 662 000 | 1 000 (0,0%) | -3 000 | 41,7 | 1,82 | 21 | 3 565 000 (97,3%) |
| 2050 | 3 662 000 | -1 000 (0,0%) | -3 000 | 42,5 | 1,81 | 21 | 3 570 000 (97,5%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 82,6 lat (80,4 lat dla mężczyzn, i 85,0 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 20,9 ludzi na metr kwadratowy.
Struktura społeczna Urugwaju wskazuje na podział 1 819 000 kobiet oraz 1 710 000 mężczyzn, co daje średnio 940 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 27,1% ludności (955 735) poniżej dwudziestego roku życia, 57,4% ludności (2 023 308) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 15,6% osób (550 015) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.