Liczba ludności Hondurasu w 2026 urośnie o 178 910 i osiągnie 11 362 234 ludzi w 2027 roku. Migracja ludności zmniejszyła populację o 4 603 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Średnia liczba urodzeń w Hondurasie wynosi 234 157 rocznie, liczba zgonów to 51 562 w roku. Przyrost naturalny wyniesie około 1,63 procent rocznie. Od 1980 gęstość zaludnienia Hondurasu uległa zmianie z 33,3 na 96,8 w 2024 roku.
| Obecna populacja | 11 335 005 populacja na dzień (czwartek 5 listopada 2026) | |
| Średnia wieku | 28,2 lat |
| Oczekiwana długość życia | 73,4 lat | |
| Gęstość zaludnienia | 102,5 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 11 184 760 | 178 910 (1,6%) | -4 603 | 28,2 | 2,43 | 103 | 6 678 743 (59,7%) |
| 2025 | 11 005 850 | 180 147 (1,6%) | -4 778 | 27,9 | 2,45 | 101 | 6 521 154 (59,3%) |
| 2024 | 0 | 0 (0,0%) | -4 821 | 27,6 | 2,48 | 97 | 6 363 897 (58,8%) |
| 2023 | 0 | 0 (0,0%) | -5 044 | 27,4 | 2,50 | 95 | 6 207 357 (58,3%) |
| 2022 | 0 | 0 (0,0%) | -5 374 | 27,1 | 2,52 | 94 | 6 051 934 (57,8%) |
| 2021 | 0 | 0 (0,0%) | -5 777 | 26,9 | 2,55 | 92 | 5 901 761 (57,4%) |
| 2020 | 10 119 640 | 176 007 (1,7%) | -6 199 | 26,6 | 2,58 | 90 | 5 754 955 (56,9%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | -6 546 | 26,4 | 2,61 | 89 | 5 606 136 (56,4%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | -6 764 | 26,1 | 2,65 | 87 | 5 457 313 (55,9%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | -6 778 | 25,9 | 2,66 | 86 | 5 310 652 (55,4%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | -6 681 | 25,6 | 2,70 | 84 | 5 166 158 (54,9%) |
| 2015 | 9 237 305 | 174 183 (1,9%) | -6 509 | 25,4 | 2,75 | 83 | 5 023 509 (54,4%) |
| 2010 | 8 365 878 | 175 979 (2,1%) | -5 419 | 24,1 | 3,08 | 75 | 4 293 985 (51,3%) |
| 2005 | 7 478 355 | 179 361 (2,4%) | -6 190 | 23,0 | 3,58 | 67 | 3 602 353 (48,2%) |
| 2000 | 6 577 773 | 177 310 (2,7%) | -10 757 | 22,3 | 4,29 | 59 | 2 981 266 (45,3%) |
| 1995 | 5 739 637 | 160 395 (2,8%) | -14 707 | 21,8 | 4,84 | 51 | 2 460 073 (42,9%) |
| 1990 | 4 980 488 | 138 650 (2,8%) | -15 351 | 21,6 | 5,27 | 45 | 2 016 487 (40,5%) |
| 1985 | 4 323 342 | 123 492 (2,9%) | -17 778 | 21,4 | 5,82 | 39 | 1 637 009 (37,9%) |
| 1980 | 3 727 173 | 112 192 (3,0%) | -15 445 | 21,2 | 6,42 | 33 | 1 306 873 (35,1%) |
| 1975 | 3 193 234 | 93 398 (2,9%) | -11 855 | 21,0 | 6,87 | 29 | 1 026 395 (32,1%) |
| 1970 | 2 750 715 | 80 426 (2,9%) | -8 751 | 21,2 | 7,17 | 25 | 787 328 (28,6%) |
| 1965 | 2 377 157 | 67 302 (2,8%) | -7 161 | 21,5 | 7,44 | 21 | 587 333 (24,7%) |
| 1960 | 2 062 060 | 59 182 (2,8%) | -4 085 | 22,0 | 7,46 | 19 | 481 482 (23,3%) |
W roku 2025 liczba ludności w Hondurasie wynosiła 11 005 850. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 22,0 lat do 27,9 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 2 981 266 (45,3%) w 2000 roku do 6 678 743 (59,7%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Hondurasu uległa zmianie z 33,3 na 96,8 w 2024 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | -6 199 | 26,6 | 2,58 | 90 | 5 754 955 (56,9%) |
| 2025 | 0 | 0 (0,0%) | -4 778 | 27,9 | 2,45 | 101 | 6 521 154 (59,3%) |
| 2030 | 11 885 319 | 172 442 (1,5%) | -3 600 | 29,3 | 2,33 | 109 | 7 309 202 (61,5%) |
| 2035 | 12 714 114 | 161 250 (1,3%) | -2 482 | 30,7 | 2,22 | 117 | 8 082 934 (63,6%) |
| 2040 | 13 484 653 | 149 396 (1,1%) | -1 713 | 32,1 | 2,13 | 124 | 8 825 606 (65,4%) |
| 2045 | 14 197 946 | 137 925 (1,0%) | -1 045 | 33,5 | 2,06 | 130 | 9 525 301 (67,1%) |
| 2050 | 14 846 779 | 124 299 (0,8%) | -840 | 34,9 | 2,00 | 136 | 10 164 373 (68,5%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 77,3 lat (74,8 lat dla mężczyzn, i 79,8 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 136,1 ludzi na metr kwadratowy.
Tempo wzrostu populacji szacujemy na 1,63% (180 147 mieszkańców, włączając 48 921 zgonów). Struktura społeczna Hondurasu wskazuje na podział 5 555 640 kobiet oraz 5 629 120 mężczyzn, co daje średnio 1 013 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 39,4% ludności (4 410 151) poniżej dwudziestego roku życia, 55,9% ludności (6 251 162) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 4,7% osób (521 210) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.