Liczba ludności Hondurasu w 2025 urośnie o 144 000 i osiągnie 10 597 000 ludzi w 2026 roku. Migracja ludności zmniejszyła populację o 2 600 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Średnia liczba urodzeń w Hondurasie wynosi 197 505 rocznie, liczba zgonów to 51 376 w roku. Przyrost naturalny wyniesie około 1,40 procent rocznie. Od 1980 gęstość zaludnienia Hondurasu uległa zmianie z 32,9 na 90,8 w 2023 roku.
| Obecna populacja | 10 470 173 populacja na dzień (sobota 8 lutego 2025) | |
| Średnia wieku | 29,6 lat |
| Oczekiwana długość życia | 75,2 lat | |
| Gęstość zaludnienia | 93,4 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10 455 000 | 144 000 (1,4%) | -2 600 | 29,6 | 2,18 | 93 | 6 293 000 (60,2%) |
| 2024 | 10 311 000 | 146 000 (1,4%) | -2 800 | 29,3 | 92 | 6 154 000 (59,7%) | |
| 2023 | 10 165 000 | 148 000 (1,5%) | -2 800 | 28,9 | 91 | 6 015 000 (59,2%) | |
| 2022 | 10 017 000 | 148 000 (1,5%) | -2 800 | 28,6 | 90 | 5 875 000 (58,7%) | |
| 2021 | 9 869 000 | 150 000 (1,5%) | -2 800 | 28,3 | 88 | 5 736 000 (58,1%) | |
| 2020 | 9 719 000 | 150 000 (1,5%) | -2 800 | 28,0 | 2,32 | 87 | 5 596 000 (57,6%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | -2 800 | 27,7 | 2,36 | 86 | 5 456 000 (57,0%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | -2 800 | 27,4 | 2,39 | 84 | 5 317 000 (56,5%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | -2 800 | 27,1 | 2,43 | 83 | 5 179 000 (55,9%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | -2 800 | 26,8 | 2,47 | 81 | 5 040 782 (55,3%) |
| 2015 | 8 960 829 | 151 613 (1,7%) | -2 800 | 26,5 | 2,51 | 80 | 4 904 262 (54,7%) |
| 2010 | 8 194 778 | 159 757 (2,0%) | -3 000 | 25,0 | 2,87 | 73 | 4 236 372 (51,7%) |
| 2005 | 7 373 430 | 169 277 (2,3%) | -4 800 | 23,7 | 3,45 | 66 | 3 577 293 (48,5%) |
| 2000 | 6 524 283 | 167 062 (2,6%) | -8 400 | 22,8 | 4,06 | 58 | 2 965 809 (45,5%) |
| 1995 | 5 709 051 | 156 426 (2,7%) | -13 000 | 22,1 | 4,64 | 51 | 2 451 524 (42,9%) |
| 1990 | 4 955 328 | 141 191 (2,9%) | -15 600 | 21,7 | 5,14 | 44 | 2 004 926 (40,5%) |
| 1985 | 4 281 189 | 126 302 (3,0%) | -14 800 | 21,4 | 5,67 | 38 | 1 615 507 (37,7%) |
| 1980 | 3 678 286 | 111 621 (3,0%) | -12 400 | 21,3 | 6,31 | 33 | 1 282 618 (34,9%) |
| 1975 | 3 153 261 | 94 007 (3,0%) | -10 200 | 21,3 | 6,84 | 28 | 1 012 512 (32,1%) |
| 1970 | 2 716 659 | 79 142 (2,9%) | -9 200 | 21,4 | 7,27 | 24 | 785 169 (28,9%) |
| 1965 | 2 346 010 | 65 965 (2,8%) | -8 200 | 21,7 | 7,44 | 21 | 603 018 (25,7%) |
| 1960 | 2 038 637 | 57 770 (2,8%) | -5 800 | 22,1 | 7,46 | 18 | 463 729 (22,7%) |
W roku 2024 liczba ludności w Hondurasie wynosiła 10 311 000. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 22,1 lat do 29,3 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 2 965 809 (45,5%) w 2000 roku do 6 293 000 (60,2%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Hondurasu uległa zmianie z 32,9 na 90,8 w 2023 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | -2 800 | 28,0 | 2,32 | 87 | 5 596 000 (57,6%) |
| 2025 | 10 455 000 | 144 000 (1,4%) | -2 600 | 29,6 | 2,18 | 93 | 6 293 000 (60,2%) |
| 2030 | 11 147 000 | 134 000 (1,2%) | -2 000 | 31,2 | 2,06 | 100 | 6 973 000 (62,6%) |
| 2035 | 11 779 000 | 121 000 (1,0%) | -1 502 | 32,8 | 1,97 | 105 | 7 613 000 (64,6%) |
| 2040 | 12 339 000 | 106 000 (0,9%) | -600 | 34,5 | 1,90 | 110 | 8 221 000 (66,6%) |
| 2045 | 12 831 000 | 93 000 (0,7%) | -400 | 36,1 | 1,84 | 115 | 8 797 000 (68,6%) |
| 2050 | 13 249 000 | 78 000 (0,6%) | -400 | 37,7 | 1,80 | 118 | 9 331 000 (70,4%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 79,3 lat (77,1 lat dla mężczyzn, i 81,6 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 118,4 ludzi na metr kwadratowy.
Struktura społeczna Hondurasu wskazuje na podział 5 241 000 kobiet oraz 5 214 000 mężczyzn, co daje średnio 995 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 36,8% ludności (3 851 622) poniżej dwudziestego roku życia, 57,3% ludności (5 989 670) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 5,9% osób (614 754) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.