Liczba ludności Panamy w 2024 urośnie o 61 000 i osiągnie 4 596 000 ludzi w 2025 roku. Migracja ludności zwiększyła populację o 5 776 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Od 1980 gęstość zaludnienia Panamy uległa zmianie z 26,6 na 59,4 w 2022 roku.
| Obecna populacja | 4 577 260 populacja na dzień (sobota 7 września 2024) | |
| Średnia wieku | 33,2 lat |
| Gęstość zaludnienia | 61,0 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 4 536 000 | 61 000 (1,3%) | 5 776 | 33,2 | 61 | 3 147 000 (69,4%) | |
| 2023 | 4 475 000 | 61 000 (1,4%) | 5 776 | 32,9 | 60 | 3 091 000 (69,1%) | |
| 2022 | 4 414 000 | 62 000 (1,4%) | 5 776 | 32,7 | 59 | 3 035 000 (68,8%) | |
| 2021 | 4 352 000 | 63 000 (1,5%) | 5 776 | 32,5 | 59 | 2 978 000 (68,4%) | |
| 2020 | 4 289 000 | 63 000 (1,5%) | 5 776 | 32,3 | 2,41 | 58 | 2 922 000 (68,1%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | 6 290 | 32,0 | 2,44 | 57 | 2 866 000 (67,8%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | 6 290 | 31,8 | 2,46 | 56 | 2 810 000 (67,5%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | 6 290 | 31,5 | 2,49 | 55 | 2 754 000 (67,2%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | 6 290 | 31,3 | 2,51 | 54 | 2 698 624 (66,9%) |
| 2015 | 3 969 249 | 65 263 (1,6%) | 6 290 | 31,1 | 2,54 | 53 | 2 643 202 (66,6%) |
| 2010 | 3 643 222 | 63 837 (1,8%) | 5 621 | 30,0 | 2,62 | 49 | 2 372 284 (65,1%) |
| 2005 | 3 330 465 | 60 924 (1,8%) | 4 449 | 28,8 | 2,65 | 45 | 2 120 474 (63,7%) |
| 2000 | 3 030 347 | 59 150 (2,0%) | 3 224 | 27,7 | 2,74 | 41 | 1 884 815 (62,2%) |
| 1995 | 2 739 730 | 55 547 (2,0%) | 1 959 | 26,7 | 2,85 | 37 | 1 592 906 (58,1%) |
| 1990 | 2 471 009 | 51 518 (2,1%) | 391 | 25,7 | 3,06 | 33 | 1 331 948 (53,9%) |
| 1985 | 2 219 276 | 48 867 (2,2%) | -1 879 | 24,7 | 3,41 | 30 | 1 157 197 (52,1%) |
| 1980 | 1 978 578 | 47 189 (2,4%) | -2 541 | 23,8 | 3,88 | 27 | 998 133 (50,4%) |
| 1975 | 1 745 205 | 46 092 (2,6%) | -2 815 | 23,2 | 4,54 | 23 | 855 814 (49,0%) |
| 1970 | 1 519 299 | 42 820 (2,8%) | -2 458 | 22,9 | 5,17 | 20 | 723 794 (47,6%) |
| 1965 | 1 314 626 | 38 350 (2,9%) | -2 538 | 22,8 | 5,64 | 18 | 584 101 (44,4%) |
| 1960 | 1 132 921 | 34 114 (2,9%) | -2 386 | 23,0 | 5,87 | 15 | 467 319 (41,2%) |
W roku 2023 liczba ludności w Panamie wynosiła 4 475 000. Od 1960 roku nastąpił wzrost średniego wieku z 23,0 lat do 32,9 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 1 884 815 (62,2%) w 2000 roku do 3 147 000 (69,4%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Panamy uległa zmianie z 26,6 na 59,4 w 2022 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | 5 776 | 32,3 | 2,41 | 58 | 2 922 000 (68,1%) |
| 2025 | 4 596 000 | 60 000 (1,3%) | 4 530 | 33,4 | 2,30 | 62 | 3 203 000 (69,7%) |
| 2030 | 4 884 000 | 56 000 (1,2%) | 3 427 | 34,7 | 2,21 | 66 | 3 482 000 (71,3%) |
| 2035 | 5 151 000 | 52 000 (1,0%) | 3 427 | 35,8 | 2,13 | 69 | 3 754 000 (72,9%) |
| 2040 | 5 399 000 | 48 000 (0,9%) | 3 427 | 37,0 | 2,06 | 73 | 4 016 000 (74,4%) |
| 2045 | 5 626 000 | 44 000 (0,8%) | 3 427 | 38,1 | 2,01 | 76 | 4 267 000 (75,9%) |
| 2050 | 5 827 000 | 38 000 (0,7%) | 3 427 | 39,2 | 1,96 | 78 | 4 502 000 (77,3%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 84,0 lat (82,2 lat dla mężczyzn, i 85,9 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 78,4 ludzi na metr kwadratowy.
Struktura społeczna Panamy wskazuje na podział 2 267 000 kobiet oraz 2 269 000 mężczyzn, co daje średnio 1 001 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 33,7% ludności (1 527 271) poniżej dwudziestego roku życia, 56,8% ludności (2 576 902) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 9,5% osób (431 374) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.