Liczba ludności Mozambiku w 2026 urośnie o 1 008 198 i osiągnie 37 668 658 ludzi w 2027 roku. Migracja ludności zmniejszyła populację o 55 988 ludzi rocznie uwzględniając emigrację i imigrację. Średnia liczba urodzeń w Mozambiku wynosi 1 322 418 rocznie, liczba zgonów to 247 197 w roku. Przyrost naturalny wyniesie około 2,94 procent rocznie. Od 1980 gęstość zaludnienia Mozambiku uległa zmianie z 14,4 na 44,0 w 2024 roku.
| Obecna populacja | 37 516 451 populacja na dzień (sobota 7 listopada 2026) | |
| Średnia wieku | 22,0 lat |
| Oczekiwana długość życia | 64,1 lat | |
| Gęstość zaludnienia | 46,6 na km2 |
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 36 639 851 | 1 008 198 (2,8%) | -55 988 | 22,0 | 4,54 | 47 | 13 937 076 (38,0%) |
| 2025 | 35 631 653 | 999 887 (2,8%) | -65 573 | 21,9 | 4,61 | 45 | 13 257 752 (37,2%) |
| 2024 | 0 | 0 (0,0%) | -38 940 | 21,8 | 4,69 | 44 | 12 617 472 (36,4%) |
| 2023 | 0 | 0 (0,0%) | -36 276 | 21,7 | 4,76 | 43 | 12 012 790 (35,7%) |
| 2022 | 0 | 0 (0,0%) | -34 936 | 21,6 | 4,84 | 42 | 11 447 211 (35,1%) |
| 2021 | 0 | 0 (0,0%) | -23 103 | 21,6 | 4,91 | 40 | 10 923 314 (34,4%) |
| 2020 | 30 783 688 | 899 308 (2,9%) | -25 864 | 21,5 | 4,96 | 39 | 10 437 025 (33,9%) |
| 2019 | 0 | 0 (0,0%) | -49 080 | 21,5 | 5,02 | 38 | 9 986 680 (33,4%) |
| 2018 | 0 | 0 (0,0%) | -50 224 | 21,5 | 5,07 | 37 | 9 573 325 (33,0%) |
| 2017 | 0 | 0 (0,0%) | -25 043 | 21,4 | 5,13 | 36 | 9 189 973 (32,6%) |
| 2016 | 0 | 0 (0,0%) | -43 398 | 21,4 | 5,19 | 35 | 8 852 280 (32,4%) |
| 2015 | 26 547 572 | 759 097 (2,9%) | -52 374 | 21,4 | 5,25 | 34 | 8 531 669 (32,1%) |
| 2010 | 22 999 235 | 607 490 (2,6%) | -97 079 | 21,5 | 5,66 | 29 | 7 126 584 (31,0%) |
| 2005 | 20 304 569 | 464 256 (2,3%) | -95 770 | 21,7 | 5,50 | 26 | 6 093 373 (30,0%) |
| 2000 | 18 129 653 | 395 147 (2,2%) | -104 476 | 21,9 | 5,83 | 23 | 5 301 540 (29,2%) |
| 1995 | 15 960 530 | 926 677 (5,8%) | 108 751 | 22,0 | 6,02 | 20 | 4 409 430 (27,6%) |
| 1990 | 13 094 537 | 187 695 (1,4%) | -127 215 | 21,9 | 6,32 | 17 | 3 036 363 (23,2%) |
| 1985 | 12 548 949 | 232 995 (1,9%) | -75 642 | 22,1 | 6,43 | 16 | 2 206 127 (17,6%) |
| 1980 | 11 336 221 | 307 412 (2,7%) | -149 650 | 22,2 | 6,53 | 14 | 1 488 133 (13,1%) |
| 1975 | 9 540 817 | 304 724 (3,2%) | 59 562 | 23,0 | 6,66 | 12 | 958 045 (10,0%) |
| 1970 | 8 250 506 | 183 555 (2,2%) | -18 197 | 23,4 | 6,70 | 10 | 598 889 (7,3%) |
| 1965 | 7 406 421 | 151 360 (2,0%) | -30 538 | 23,6 | 6,54 | 9 | 372 942 (5,0%) |
| 1960 | 6 713 695 | 121 241 (1,8%) | -54 351 | 23,9 | 6,31 | 9 | 243 281 (3,6%) |
W roku 2025 liczba ludności w Mozambiku wynosiła 35 631 653. Od 1960 roku nastąpił spadek średniego wieku z 23,9 lat do 21,9 obecnie. Liczba mieszkańców miast wzrosła z 5 301 540 (29,2%) w 2000 roku do 13 937 076 (38,0%) w roku bieżącym. Od 1980 gęstość zaludnienia Mozambiku uległa zmianie z 14,4 na 44,0 w 2024 roku.
| Rok | Populacja | Zmiana roczna | Migracja | Średnia wieku | Dzietność | Gęstość (osób/km2) | Populacja miejska |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | 0 | 0 (0,0%) | -25 864 | 21,5 | 4,96 | 39 | 10 437 025 (33,9%) |
| 2025 | 0 | 0 (0,0%) | -65 573 | 21,9 | 4,61 | 45 | 13 257 752 (37,2%) |
| 2030 | 40 846 755 | 1 071 811 (2,6%) | -59 460 | 22,4 | 4,23 | 52 | 16 826 056 (41,2%) |
| 2035 | 46 411 774 | 1 138 248 (2,5%) | -47 278 | 23,1 | 3,82 | 59 | 20 784 356 (44,8%) |
| 2040 | 52 124 215 | 1 153 090 (2,2%) | -59 314 | 24,0 | 3,47 | 66 | 25 028 679 (48,0%) |
| 2045 | 57 851 793 | 1 135 209 (2,0%) | -98 132 | 24,9 | 3,16 | 74 | 29 351 418 (50,7%) |
| 2050 | 63 530 952 | 1 133 938 (1,8%) | -101 055 | 26,0 | 2,92 | 81 | 33 528 275 (52,8%) |
Szacowana długość życia w chwili urodzenia wyniesie 67,8 lat (64,5 lat dla mężczyzn, i 71,1 lat dla kobiet). Nastąpi zwiększenie gęstosci zaludnienia do 80,8 ludzi na metr kwadratowy.
Tempo wzrostu populacji szacujemy na 2,83% (999 887 mieszkańców, włączając 239 236 zgonów). Struktura społeczna Mozambiku wskazuje na podział 18 836 421 kobiet oraz 17 803 430 mężczyzn, co daje średnio 945 mężczyzn na 1000 kobiet. Rozkład wiekowy populacji: 55,0% ludności (20 137 262) poniżej dwudziestego roku życia, 42,3% ludności (15 505 985) pomiędzy dwudziestym a sześćdziesiątym czwartym rokiem życia, oraz 2,7% osób (992 940) powyżej sześcdziesięciu pięciu lat.